随着中高考的明沙临近，部分师生和家长出现心理压力增大、县区心理情绪浮躁 、开展考前焦虑不安等现象，初高为帮助初高中毕业班教师
、中毕各校专职心理教师提高考试心理辅导能力，业班为考生的焦虑教师讲座心理健康提供专业支持与保障，三明市沙县区教师进修学校 、疏导区未成年人心理健康辅导站联合科大讯飞公司在沙县一中分校报告厅举办初高中毕业班“考前焦虑心理疏导”宣讲活动。明沙全区的县区心理初高中毕业班班主任及城区校专兼职心理健康教师参加了本次活动 。

本次活动邀请了江苏常州心理健康教育专家赵世俊老师 ，开展考前分别为班主任和城区校专兼职心理健康教师开设了两场专题讲座 。初高第一场由赵世俊老师为全区初高中毕业班老师带来《学生考试心理的中毕辅导与训练》主题讲座 。讲座从一线教师的业班角度出发 ，分析了中高考学生常见的焦虑教师讲座心理压力和焦虑情绪，并提供了科学的心理调适方法。例如 ，运用深呼吸和放松训练来缓解紧张情绪，通过穴位按摩提高临场注意力 ，以及通过考前正面思维训练来增强自信心。专家们还演示了一些简单的放松练习，让在场的教师亲身体验
，实践效果显著
。

第二场讲座则是为各校专兼职心理教师开设的《学生心理问题的预防与干预》主题讲座，为各校心理教师提供了更加学术 、专业的心理疏导知识，以及一线心理教师急需的辅导策略和操作方法，如：建立有效的沟通渠道，倾听学生的心声，提供情感支持，引导学生寻求专业帮助等
。此外，赵老师还特别强调了家校合作在心理危机干预中的重要性 ，建议老师和家长共同关注学生的心理健康问题，这些都让老师们受益匪浅 。

为了让教师们更好地掌握这些心理疏导技巧
，讲座结束后 ，进修学校会将相关资料和课程录制视频上线至沙县智慧教育云平台和科大讯飞“星火学苑”小程序，方便广大教师会后查询观看。

随着中高考的脚步越来越近，沙县区教育局、区未成年心理健康辅导站和各级学校将继续关注考生的心理健康，提供更多的支持和服务，确保每一位考生都能以最佳的状态迎接挑战，实现自己的梦想。